Kjøp Stepboards hos europas nr 1 i hjemmetrening

Stepboards til aerobic og fitnessøvelser i hjemmet og på treningssenteret

Stepboards er små apparater i fitnesstreningen. Den kan brukes til mange ting som tillegg til trening på store fitnessapparater eller til lett aerobic-step-øvelser. Med et stepboard kan du f.eks. med alternative opp og ned -øvelser trene Gluteus Maximus (den store setemuskelen )og lårmuskulaturen og få kretsløpet ordentlig i form!

Stepboards kan mye mer enn bare opp og nedøvelser

Men disse opp og ned bevegelsene er det lengst ikke alt hva en kan trene med en Aerobic Stepper. Treningseffekten rekker fra forbedring av utholdenheten til en målrettet styrking av musklene til en bedre bevegelighet. Stepboards kan f.eks. brukes til plyometrisk trening idet du bruker den til hoppeøvelser. Du kan bruke den som hjelpemiddel til armhevinger og dermed styrke brystmuskulaturen og du kan bruke stepboardet til strekking før og etter trening. Dermed er stepboardet et ideelt tillegg til tredemøller, multigymmer eller andre store apparater. Stepboardet har også alene et kjempestort øvelsesmangfold.

Hva du ved kjøp av et Stepboard absolutt skal passe på

Da et stepboards er et veldig enkelt fitnessapparat er det heldigvis bare noen få ting som du må passe på ved kjøp :

• Veldig viktig er maks brukervekt: Også hvis du selv veier lite, lønner det seg å velge et med en høyere maksimalvekt da disse har en en lengre holdbarhet og som også tillater hoppeøvelser.
• Det lønner seg ihvertfall å kjøpe et stepbrett som kan stilles inn på mange måter i høyden. Dermed kan du stille inn forskjellige vanskelighetstrinn og utføre forskjellige øvelser.
• Stepboards med en stor treningsflate har mer komfort.
• Pass på at ditt nye stepboard har en sklisikker oveflate for med en trening på et stepboard kan du fort komme til å svette.