Kjøp Vibrasjonstrener hos europas nr 1 i hjemmetrening

Vibrasjonstrener: Verdensromteknologi til din hjemmetrening

Ved treningen på en vibrasjonstrener eller en vibrasjomsplattform dreier det seg om treningsmetoder som årsaker strekkreflekser og kontraksjoner av muskulaturen. Profiter også du av denne ytterst virkningsfulle og alikevel behagelige fitness-revolusjonen!

En vibrasjonstrener er det ideelle treningsapparatet til fitnesstrening i hjemmet. Vibrasjonsplaten ble opprinnelig laget for at astronauter skal holde seg i form i vektløs tilstand. Idag kjenner man til mange andre positive effekter og bruksmuligheter med vibrasjonastreningen. Derfor er det ikke rart at vibrasjonstrenere er å finne i helsesentre og i hjem, i studioer og reha-klinikker.

Mange gode grunne til å kjøpe en vibrasjonstrener

Hvis du utfører en øvelse på en vibrasjonstrener , kan du styrke muskelvevet og forbedre muskeltonusen. Alt ettersom i hvilken frekvens du trener, har en vibrasjonstrener en annen effekt. Fra øvelsesanvisningen kan du se hvilke muskler du trener. Ved noen topp-vibrasjonstrenere som Taurus VT9 Pro, vises treningsbruken sågar direkte på displayet.

Ved trening på en vibrasjonstrener, aktiveres stoffskiftet og blodomløpet blir satt i gang. Musklene forsynes med surstoff og næringsstoffer. Dermed øker reaksjons- og regenerasjonshastigheten. Med vibrasjonstrening styrkes også utholdenhet, fleksibilitet og bevegelighet. Med muskeloppbyggingen fra vibrasjonstreningen øker også kroppens energiforbruk av kalorier. Av denne grunn kan man gå ned i vekt med en vibrasjonstrener.

Vibrasjonsworkout er et veldig godt tillegg til den tradisjonelle hjerte-kretsløps- og krafttrening . Foruten en bedring av muskelkraften , koordinasjonen og sirkulasjonen, øker også bentettheten og fettstoffskiftet. Eldre mennesker hjelper den ved forebygging av fall.

De forskjellige sorter vibrasjonstrenere

For å finne forskjellen på kvaliteten på virbrasjonstrenerne, er kriteriene utrustning, innstilling/ programmer, forskjellige frekvenser-/ amplituder- og mållevel, stabilitet og vibrasjonskvalitet viktig.

Utrustningsegenskaper er størrelsen på treningsflaten, antall watt/ PS på motoren, antall displayer (oppe/nede), om det er en dempningsmatte, en øvelsesplaket o.s.v.

Mens de brukte materialene og tykkelsen på rammekonstruksjonen bestemmer stabiliteten på en vibrasjonstrener, definerer vibrasjonskvaliteten bl.a. med hvilken sort vibrasjon den har og formen på amplituden. {video:vibrationsplatten.flv}