Kjøp Sandbag hos europas nr 1 i hjemmetrening

Sandbags – et must til allsidigheten i Functional Training

Du opplever ved trening med en sandbag en fullstendig ny treningsfølelse. I USA hører vesken som er fyllt med sand allerede til den alminnelige, men godt øvde trening. Med sandbag-treningen oppnår du helt nye resultater sammenlignet med normal vekttrening. Styrke, utholdenhet, stabilitet, balanse, koordinasjon og eksplosivitet er faktorene som du kan forbedre. Derfor er sandbags og Bulgarian Bags veldig populær blant de som trener og de har fått en kultstatus i sportsklubber og blant dem som driver med kampsport. Det skyldes allsidigheten av sandbag treningen og at du ikke bare trener styrke, men også bevegelse. Dessuten kan hver sandbag fylles som du selv vil!

„Skal jeg trene med en sakk full av sand ?“

Sandbags er ingen kjedelige sandsekker som man bruker for å holde høyvannet vekk, men de er ytterst allsidige og effektive treningsutstyr. Men hva gjør en sandbag så annerledes og innovativ? Sandbagen er ikke stiv, men heller fleksibel. Med den bevegelige sanden må kroppen permanent jobbe imot for å utligne bevegelsene. Kroppen må altså reagere på den bevegende massen og dermed blir de musklene belastet som du ikke oppnår med en normal vekttrening. Stabiliser kroppen din, forebygge ryggsmerter eller begynn med styrketrening. Det er det samme om du gjør, holde-, sving- eller løfteøvelser, det er noe for alle ved sandbag-trening. Med prinsippet ustabilitet, simuleres bevegelsene som alltid skjer i hverdagen. Forestill deg at du vil legge bagasjen din i bagasjehylla i flyet eller på toget. Workouts med sandbagen eller en Bulgarian Bag forbereder deg bl.a. på slike situasjoner!

Du øker ditt ytelsesnivå – sandbagen øker sin vekt.

Et uslåelig pluss med en sandbag er at du kan forandre på vekten. Med den individuelle fyllingen av vesken er du den som reulerer motstanden ved treningen. Alt ettersom hvilken produkt kan du tilpasse motstandsvekten inntil 60 kg. Til å begynne med skulle sandbag-trening bestå i en grunnøvelse. Svingende bevegelser eller rotasjonsbevegelser er ikke egnet til nybegynnere. Mange av sandbagene følger det med en anvisning eller sågar en DVD med øvelser. Du skal begynne med en liten vekt slik at du kan venne deg til den nye håndteringen. Enda en fordel med sandbag-treningen er treningseffekten av grepsstyrken. Noen sandbag-varianter har forskjellige grepsmuligheter og dermed tydelig flere øvelser og det betyr igjen nye stimulasjoner og virkninger for muskulaturen for hele kroppen ved sandbag-trening.

Med en sandbag har du treningsutstyret alltid med deg.

Om det er hjemme hos deg selv, på kontoret, på reiser eller i ferien, du behøver ikke gi avkall på treningen. Ta med deg den tomme sandbagen på ferie. Sand til å fylle den med finnes nesten overalt Den tomme sandbagen passer i alle kofferter. På et blunk har du et mangesidig og kompleks treningsutstyr til en perfekt trening for hele kroppen av den enkel vesken – ihvertfall på stranden!