Kjøp Hastighet hos europas nr 1 i hjemmetrening

Hastighetstrening - forbedre din reaksjon / hastighet

I sport er hastighet evnen til å nå et mål / signal på kortest mulig tid ved å utføre en bevegelse med forskjellige motstander med den raskeste hastigheten. Et resultat av dette kan man fordele hastighet i :

• Reaksjonshastighet
• Hastighet i sykliske bevegelser (resultat av aksjoner: sprint, roing, svømming o.l. )
• Hastighet i asykliske bevegelser (enkeltaksjoner: kulestøt, hopping o.l.)

Hastighetstrening fremmer de enkelte utformingene av hastighet og øker den sportslige ytelsesevnen. Dermed en hastighetstrening relevant for mange sportsgrener.

Hastighetsbestemmende faktorer er reaksjonshastighet, aksjonshastighet (akselerasjon) og hastighetsutholdenhet. Betrakter man herved hver enkel sportsgren kan man fastsette at spesielt i fotball har handlingshastigheten en stor status og i kamp- og boksesporten er reaksjonshastigheten og refleksevnen viktig.

Vårt sortiment rundt hastighetstrening kan brukes på mange måter og muliggjør en rekke treningsvariasjoner til Functional Training og ballsportsgrener. Et tilpasset, målrettet treningsprogram med våre produkter kan forbedre hastigheten, koordinasjonen, reaksjonen, utholdenheten og eksplosivkraften.