Kjøp Triceps trener hos europas nr 1 i hjemmetrening

Triceps trener - til sterke overarmer

Hvis du vil gjøre noe med dine overarmer, skal du kjøpe en triceps trener. På dette punktet er det på tide å rydde opp i gamle fitnessmyter, for den muskelen som først blir tykkere er ikke biceps, men det er triceps.

Hvorfor gir triceps trening de relevante resultatene?

Triceps har en vesentlig større muskelmasse enn biceps - dermed gir triceps trening raskere synlige vekst av armmuskulaturen. Triceps framstiller nesten to tredjedeler av omfanget på overarmen hvor bicepsen bare har en tredjedel. I tillegg trykker en utpreget triceps bicepsen til yttersiden og gjør den dermed mer synlig.

Til en målrettet triceps trening anbefaler vi et kjøp av en triceps trener. Styrketreningsøvelser for triceps kan gjøres betydelig mer effektiv med hjelp av en triceps trener. Triceps trener, også kalt triceps-builder, gir deg tallrike ergonomiske fordeler overfor andre vektstenger.

Triceps trener - til mer enn bare triceps trening

Men ikke bare til trening av din triceps, men også til biceps trening kan en triceps trener være nyttig. Hvis du gjennomfører biceps øvelser med en triceps trener, gjennomfører du hammer curls. Ved hammer curls er håndleddene rettet vertikalt og tommelen peker oppover mens du øver.

Med denne øvelsen blir ikke bare bicepsen trenet, men også brachialis, en muskel som er mellom bicepsen og tricepsen. Ved å trene denne muskelen øker overarmens størrelse og kraft.

En triceps trener egner seg både til triceps trening og til biceps trening -nemlig en ekte armtrener. Hvis du vil kjøpe en triceps trener, har du valget mellom en 30mm triceps trener og en 50mm triceps trener. Millimeteroppgiftene forholder seg til tykkelsen på der hvor vektskivene settes på.

Vårt kjøpetips til profesjonelle:

En 50 mm proff triceps trener har en større stabilitet og et lengre opptak for vektskiver slik at du kan sette på flere vektskiver. Utover det er egenvekten på en slik triceps trener rundt 10 kg, ved en med et opptak på 30 mm ligger rundt 7 kg.